영양제 유통기한과 보관법: 직구 제품 관리 기준
직구로 받은 영양제 병을 돌려봅니다. EXP 03/2028 이라고 적힌 제품이 있고, MFG 09/2025 만 적힌 제품이 있습니다. 어떤 병에는 날짜가 아예 안 보입니다. 제조사가 표기를 빠뜨린 게 아닙니다. 미국은 건강보조식품에 유통기한 표기를...
아이허브 브랜드, 무엇을 기준으로 볼 것인가
7월 27, 2026
"아이허브 브랜드 순위" 같은 글을 보면 대체로 비슷합니다. 몇 개 브랜드를 나열하고 좋다고 합니다. 그런데 왜 좋은지, 그 판단을 어디서 확인할 수 있는지는 나오지 않습니다. 브랜드 평가는 시간이 지나면 낡습니다. 인증이 갱신되...
마그네슘 종류 비교: 형태별 흡수와 위장 부담
7월 27, 2026
마그네슘 제품 두 개를 비교합니다. A는 500mg, B는 200mg입니다. A가 두 배 넘게 들어 있는 것 같습니다. 그런데 A가 산화마그네슘이고 B가 글리시네이트라면 이 비교는 성립하지 않습니다. 500mg은 화합물 전체의 무게이지 마그네슘의 ...
개인통관고유부호 발급부터 갱신까지: 2026년 개편 반영
7월 27, 2026
해외직구를 몇 년째 하고 계신 분도 2026년에는 확인이 필요합니다. 개인통관고유부호 제도가 개편 되었기 때문입니다. 예전에는 한 번 발급받으면 계속 썼습니다. 지금은 유효기간이 생겼고, 통관 시 대조하는 항목도 늘었습니다. 이 글에서는 발급부터 ...
비타민 D 고르는 기준: D2와 D3, IU 표기, 병용 성분
7월 26, 2026
비타민 D 제품 페이지를 열면 숫자가 두 가지로 적혀 있습니다. 5000 IU라고 쓴 곳도 있고 125mcg라고 쓴 곳도 있습니다. D2와 D3 중 뭘 골라야 하는지도 헷갈립니다. 여기에 K2가 같이 든 제품, 오일에 녹인 제품, 분말 캡슐까지 나...
영양제 첨가물, 어디까지 신경 써야 하나
7월 26, 2026
"스테아린산마그네슘 무첨가", "이산화규소 없음". 상세페이지에서 이런 문구를 보면 좋은 제품 같습니다. 반대로 성분표에서 그 이름을 발견하면 불안해집니다. 그런데 이 불안이 근거에 비례하는지 는 따져볼 문제입니...
아이허브 주문 방법: 첫 구매자를 위한 완벽 가이드
7월 26, 2026
사고 싶은 영양제는 정했는데 결제 화면에서 멈춥니다. 처음 보는 번호를 입력하라고 하고, 배송사가 여러 개인데 뭐가 다른지 모르겠고, 복사해 온 할인코드는 적용되지 않습니다. 어려운 게 아니라 어디서 무엇을 확인해야 하는지 안내가 없을 뿐 입니다....